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好久沒記錄減肥成果了
因為進度不佳
哈哈
自5/28開始 已經執行四個月了
累積減肥成果
體重共計4公斤
腰圍2.5吋
臀圍2吋
大腿1.5吋
小腿1吋
手臂0.5吋

除了腰圍有明顯進展以外
其他的地方沒啥動靜
尤其是手臂上的肥肉
打死都不願意離開

好啦
其實是因為我沒有很認真的運動
尤其從三公斤進展到四公斤
其實是病瘦的
前陣子的身體狀況不佳
即使沒有控制飲食也沒有運動
卻也因為生病而自動下降

目前得先把身體調養到比較好的狀態
恢復健康  才可以繼續談減肥

短期目標還有兩公斤要加油
長期目標則還有六公斤阿
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    kuomujong 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()