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年底聚餐紅色炸彈也多
又因為沒了亞力山大
所以...
我把跳舞機翻了出來

昨天終於把不見天日很久的跳舞機拿出來使用
想說亡羊補牢一下
因為之前考試唸書很少動
我的肚子又開始偷偷長大
慘不忍睹
體重更不可能下降
SO....

連續跳了四首歌
喘呼呼的  全身汗
真的有運動的感覺

但是跳舞機最有效的時候就是在剛開始跳的一兩次
等到腳步熟練之後  燃脂效果就會少很多很多了
就只能在這小短時間應急用囉
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